Il servizio è dedicato a chi ha particolarmente a cuore la propria persona desideroso di raggiungere il più alto stato di benessere psicofisico globale.
Ogni seduta è un evento unico una esperienza confortevole, che tiene in considerazione le tue specifiche esigenze e le tue peculiarità, calandole nella realtà di ogni singolo allenamento.Il Personal Trainer è un tecnico competente in grado di progettare i tuoi allenamenti, insegnandoti ad armonizzare i tuoi movimenti al fine di rendere forti e flessibili i tuoi muscoli e di portare equilibrio al corpo e alla mente.

TIPOLOGIA  PERSONAL

Individuale

A coppie

Small Group (si parte da un minimo di tre persone ad un massimo di cinque)

N.B.  Lezioni su prenotazione

I NOSTRI MACCHINARI

KINESIS
E’ uno strumento che permette un metodo di allenamento messo a punto per focalizzarsi su equilibrio, flessibilità e stabilità. Ciascuno di questi elementi è allenato integralmente per ottimizzare la forza e la resistenza fisica. L’allenamento kinesis aiuta ad aumentare la capacità di mantenere l’equilibrio con il movimento, mantenere ed ottimizzare flessibilità e mobilità, rafforzare la colonna vertebrale in modo da essere stabili tutelandola da possibili rischi, oltre ad aumentare la forza e la resistenza di tutto il corpo. Il kinesis enfatizza l’esercizio ed applica il principio del movimento integrato; proprio come accade nella vita quotidiana o mentre pratichiamo le nostre attività preferite.

ALLEGRO

Nuovi orizzonti per con Allegro2 macchinario innovativo per le straordinarie caratteristiche: più confort e comodità, più possibilità esclusive di esercizio, più versatilità. Allegro2 è allenamento Posturale; un insieme di esercizi di condizionamento muscolare ed allungamento al fine di fornire un allenamento efficace e sicuro, migliorare l’armonia dei gesti ed il portamento, prevenire sintomatologie dolorose dovute a posture scorrette o a disturbi articolari quali mal di schiena e dolori cervicali.

BAZ

Più che un attrezzo è una esperienza, in grado di conciliare aspetto estetico, postura, prevenzione e cura. Rappresenta una novità nel campo del  benessere e del fitness, della danza e della fisioterapia, in quanto con un unico macchinario è possibile ottenere risultati estetici e prestazionali, incrementare forza, resistenza e flessibilità muscolare, migliorare l’allenamento e la postura. BAZ è: funzionale, estetico prestazionale e recupero funzionale.

TRX


in sospensione. E’ un modo diverso e divertente per allenare la forza, la resistenza, la coordinazione, la flessibilità, il potenziamento e la stabilità del “core”, attraverso un’ampia gamma di possibilità di utilizzo della resistenza.

WALKING

Il Walking è un tapis roulant non elettrico bensì meccanico che permette di simulare una vera e propria camminata. Eccellente allenamento aerobico-dimagrante,di tonificazione gambe- glutei. I programmi sono estremamente vari, divertenti a tempo di musica, adatti a tutte le età.

Gyrotonic ®

Il Gyrotonic ® è una disciplina che aiuta a ritrovare il benessere psico-fisico.
Grazie all’utilizzo di un particolare macchinario che consente movimenti sferici, la colonna vertebrale acquista mobilità e flessibilità e contemporaneamente si potenzia.
Il Gyrotonic ® utilizza principi dello yoga, della danza, delle arti marziali e del nuoto.
Permette al corpo di allungarsi e rinforzarsi nello stesso tempo e aiuta a ritrovare energia, resistenza e versatilità.
La lezione è rivolta tutti, si svolge individualmente e ha una durata di 60° minuti.